A la primera persona a la que debes acudir para responder a esta pregunta es a tu ginecólogo. El valorará tu caso concreto y te autorizará o no para ello.
En la mayoría de los casos, no sólo está permitido sino que es muy aconsejable. Durante el embarazo, la práctica del método Pilates te ayudará a reforzar tu espalda, que es la parte de tu cuerpo que se verá más afectada por el aumento gradual de peso, ayudándote así a evitar las malas posturas y las molestias que esto te podría ocasionar ( sobre todo en la zona lumbar).
El trabajo que realizamos fortalece la musculatura abdominal y el suelo pélvico. Esto te ayudará a tener un mejor parto y una recuperación más rápida después. El fortalecimiento que conseguirás en tu cintura escapular y brazos, facilitará tambíen el día a día con tu bebé.
Si nunca has practicado el método Pilates antes y tienes ya autorización médica para realizarlo, lo ideal es comenzar pasados los tres primeros meses.
Si ya has practicado el método con anterioridad, no es necesario que esperes, eso si, siempre previa autorización médica.
